Phobia Terbang? Atasi Dengan Tips Aman Berikut Ini

Phobia Terbang? Atasi Dengan Tips Aman Berikut Ini

Tidak jarang para traveler harus menghadapi kenyataan untuk emlakukan penerbangan agar bisa menempuh tujuan wisata yang mereka inginkan. Bukan hal yang masalah tentunya. Namun, ini akan menjadi hal yang berbeda jika kamu adalah seorang traveler yang phobia terbang.

Phobia adalah masalah yang lazim dimiliki oleh banyak orang. Ada beragam jenis phobia yang ditemukan, salah satunya adalah phobia terhadap ketinggian atau takut akan penerbangan. Namun, tips aman berikut ini bisa membantu kamu yang mengalami phobia terbang tersebut.

1. Alihkan Perhatian

Ketika kamu adalah seseorang yang memiliki phobia terhadap penerbangan, maka hal penting yang harus kamu ingat adalah mengalihkan perhatian. Jangan terlalu fokus memikirkan maslaah penerbangan tersebut. Alihkan saja pemikiran kamu dengan membayangkan betapa indah dan nikmatnya perjalanan wisata kamu tersebut nantinya.

2. Kelompok

Sebisa mungkin jangan melakukan travelling sendirian jika kamu sangat phobia akan terbang tersebut. Cobalah bepergian bersama keluarga, teman maupun pasangan. Hal ini akan membuat fokus menjadi teralihkan. Berbicara dengan beberapa orang terdekat selama perjalanan akan membuat kamu sedikit lupa akan phobia tersebut.

3. Tidur

Tidur tidak hanya sehat untuk tubuh kita, tidur juga baik untuk kesehatan mental atau rohani. Dimana rasa takut tersebut dikendalikan oleh otak. Dan kita bisa melupakan atau mengacaukan ingatan akan kengerian ini jika berusaha tidur selama penerbangan. Ini bahkan menjadi salah satu alternatif untuk memulihkan tenaga dan kamu juga akan meras lebih segar ketika bangun nantinya.

4. Dengarkan Musik

Pernah mendengar musik adalah salah satu “penyembuh” terhebat? Ya, mendengarkan musik-musik kesukaan akan membuta kita lebih nyaman, santai dan rileks. Ketegangan yang tercipta akan emmbuat rasa phobia yang kamu miliki menjadi lebih besar. Untuk itu, atasilah dengan lantunan musik yang membuat kamu terlena.

5. Menonton

Tidak hanya mendengarkan musik, menonton selama penerbangan juga menajdi salah satu langkah yang baik. Pasalnya, kita juga akan merasa lebih nyaman dan santai jika menyaksikan pertunjukan yang seru tersebut. Sejenak, kita akan lupa bahawasanya sedang berada di atas awan nan tinggi.

Selain beberapa tips aman dia atas, kita tentunya juga perlu untuk selalu berdoa agar nantinya tidak menemukan halangan yang berarti. Selamat, mencoba!